当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-27 10:25:18
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 你见过的最舒适的办公环境是什么?
- 每次去国外,别人一眼就看出我是中国人,是中国人身上有什么特质吗?
- Vim 有什么奇技淫巧?
- 怎么在武汉找男朋友?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 网传广东怀集洪水后赵一鸣超市被哄抢,县***回应相关单位正在核实,若属实哄抢者该承担哪些法律责任?
- 如何看待摄影约拍互免这件事?
- 怎么可以让胸变大?
- 如何客观评价李小冉的长相?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
最新资讯文章
- 如何评价B站峰哥亡命天涯直播中说面包就是比馒头好吃,中国古代不吃面包是因为贫穷,没有足够的柴火?
- 鱼缸里突然在水面角落出现很多想泡沫一样的气泡是怎么回事?
- 为什么不趁以色列美国与伊朗打的火热的时机收复台湾呢?
- 为什么美军“好像”不怕泄密?
- iOS 26 的新设计被吐槽丑,苹果在设计更新时考虑了哪些因素?你对这一设计都有哪些评价?
- 丰田将中国市场决策权交给中方,是在华战略重大调整,这会不会意味着未来中国市场的丰田车“中味”十足了?
- 中国有能打到美国本土的导弹吗……有的话最远能打到哪里呢?
- Golang中有必要实现Async/Await吗?
- 为什么我的顺风车一直没人接单?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- 从男性的角度上,什么样的女人比较有魅力?
- 如何看待湖北一医院婚检查出艾滋医生未告知伴侣致感染,医生被停职?反映出哪些问题?
- 哪个牌子的护肤品好呀?想给妈妈买一套抗衰老的护肤品?
- 淮扬菜真的难吃吗?
- 为什么还有那么多人认为蔚来会倒闭?
- 性在婚姻生活中真的重要吗?
- 不喜欢老婆找健身房男教练私教,是我太狭隘了吗?