当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-27 21:30:16
运动强身健体的原理其实非常简单,就是先让身体受到损伤,激发它的自我修复能力,而修复结束后,受损部位就会变得比以前更强,身体就是这样一步步的变得越来越强大 这里面最关键的一点是“一步步”的,讲究的徐徐图之,一旦急功近利,那受伤概率就指数型上涨 而长期久坐不锻炼的办公室人群,受伤概率一样很大,只不过前者一般是急性的,后者是慢性的 腰肌劳损仅仅是其中一种,长期久坐对膝盖也有影响,我哥们和我以前一样,是办…。
同类文章排行
- 周芷若一个船夫的女儿,容貌真的比得上皇家女子吗?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- 1MB其实是一个很大的存储单位,那么它的存储容量究竟有多大?
- 你们学校的校花都是怎么样的?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- 为什么烤包子难出新疆?
- intel N100 这颗电脑cpu可以流畅使用5年吗?
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
最新资讯文章
- 为什么网上吹起了反对《新概念英语》的风?
- 你都用 Python 来做什么?
- 小米 AI 眼镜发布,售价 1999 元起,有哪些功能亮点?你看好其市场前景吗?
- 为什么有些男人眼里看不见家务?
- 鱼缸换水前为什么必须要困水?如果没条件困水怎么办?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- 你都见过什么样的电脑盲?
- 「香港四大才子」之一蔡澜去世,你对他有哪些了解?如何评价他的成就?
- 请问一下图中***的名字,谢啦?
- 为什么微信不向telegram学习?
- nodejs 后端能不能利用tsx 处理 xml数据?
- macbookair m4 值得入手吗?
- 为什么hdmi2.1带宽优于dp1.4,还是会推荐dp?
- 宁波东方理工大学学费每人每学年 9.6 万,为什么会这么贵?
- 为什么那么多美国人对特定食物过敏,而在中国很少听说?
- Windows的伟大之处在哪里?
- 2025年六月现在硬盘咋还涨价了呢?
- 为啥徐志摩这么讨厌张幼仪还有好几个孩子?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 姐妹们穿裙子露出安全裤打底裤会害羞吗?