当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-28 12:15:16
你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。
如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体,需要各个…。
同类文章排行
- go语言接口的优势?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 匿名说一下你最近的烦恼吧?
- 中年夫妻有多少生活和谐的?
- 如何看待黄奇帆称「中国房地产消费的居民负债占家庭收入比重达 137.9% ,需调整抑制消费政策」?
- “哨兵模式”涉嫌泄密,你支持封杀特斯拉吗?
- 你的鱼缸里养过什么奇怪的鱼?
- DF-41已经可以打击美国本土,这是否相当于古巴导弹危机常态化?
- Rust开发Web后端效率如何?
- 如何寻找到相对完整的真正的游戏的源码用来学习?
最新资讯文章
- 为什么老顾客吃着吃着就不再来照顾生意了呢?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 腰肌劳损怎嘛治啊?
- 为什么各大 *** 出奇一致地设置了『摇一摇开屏广告』?如何关闭常用 *** 的这些广告?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 伊朗的反击力度是否出乎以色列的意料之外?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- Node.js是谁发明的?
- 慈禧为什么要反对戊戌变法?
- 你认为这次伊以冲突,以色列这次干得漂亮吗?
- 你健身是为了什么?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 为什么不趁以色列美国与伊朗打的火热的时机收复台湾呢?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 如何评价 Next.js?
- 中国的歼-10 在世界上是什么水平?
- 为什么从事技术的人普遍都比较难沟通?
- 鱼缸里突然在水面角落出现很多想泡沫一样的气泡是怎么回事?
- 鱼缸有哪些寿命比较长的草推荐呢?