当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-29 10:00:17
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 什么是防抖和节流?有什么区别?如何实现?
- 有哪些女主让你觉得真是「人间尤物」?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 未来几年,市场对 AI 人才的需求会集中在哪几个方向?
- 为什么一直唱衰的php语言反而日渐活跃?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 为什么很多时候对女儿最狠的却是母亲?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 怎么传输大文件到国外?
- 北京暴雨故宫再现「千龙吐水」奇观,为什么故宫古老排水系统历经六百年仍能正常运作?有哪些特别之处?
最新资讯文章
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 成为体育女主播,光「好看」就够了吗?
- 63 岁演员马景涛直播时突然晕倒、后脑勺磕地,合作方称其突发低血糖,为什么会这样?如何急救?
- 为什么面对 Adobe 的版权要求下,vposy 大神还能从容不迫?
- 为什么很多外行敢站出来评价中医?
- 男女宇航员怎么解决生理需求?
- 孔雀鱼的种类是如何划分等级的呢?
- 请问一下图中***的名字,谢啦?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- J***a 除了 Spring 还有什么?
- 使用内存超过32G(含)的电脑是种怎样的体验?
- 为什么 IPv6 突然不火了?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
- 为什么几乎没人用电视屏幕连主机或者笔记本当显示器?
- 为什么健身的女性普遍喜欢晒臀照?什么心理?
- 夸克网盘有可能超越百度网盘吗?
- LCD党真的只是少部分人吗?
- 为啥苹果不给 MacBook Pro 加上这些特性?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?