当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-21 15:55:17
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 想知道字节用什么分布式配置中心呢,作为golang大厂,应该不是沿用JAVA的配置中心吧?
- 为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?
- ElasticSearch在项目中具体怎么用?
- 看网上致态TiPlus5000好评很多啊,都是真的吗?
- 启用哪一个DNS网速最快?
- 有没有开源的搜索引擎?
- 7.5号预言日本大灾难的?是真的吗?
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求?
- 公司老板不想续费3w一年的云服务器,合理吗?
- 现在网上把清朝说得一无是处,但是为什么清朝能统治268年?
最新资讯文章
- 你的低成本爱好是什么?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- golang 与rust 在服务器程序领域相比较,各有什么优劣势?
- 有什么单一功能的私有网盘?
- 如何看待华为Pura80标准版手机接口竟倒退成USB 2.0?要是也烧了WIFI是不是不好备份数据?
- Rust怎么写GUI程序?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 明星现实中真的很漂亮吗?
- 想知道字节用什么分布式配置中心呢,作为golang大厂,应该不是沿用JAVA的配置中心吧?
- 字节跳动会超越腾讯吗?
- 一岁宝宝高烧39度,爸爸还能睡得着,离吗?
- 为什么大家不再提星链了(包括外网)?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 究竟怎么学习IOS 开发啊?
- 有什么适合多人玩的我的世界模组或整合包?
- 为什么很多男人都喜欢大胸的女生?
- 做个web服务器,gin框架和go-zero怎么选?
- 为什么大多数发达国家都不敢赶走美军基地?
- 女生被踢裆也会很疼吗?
- 谁有这个系列的壁纸啊?