当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
人气:发表时间:2025-06-23 06:45:14
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 伊朗没有战斗机吗?为什么不起飞空中拼***?
- 如何看待英雄联盟前职业选手mlxg官司输了,被强制执行2500w?
- 鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?
- 2025年小米su7 性价比很低了,为何还不更新改款?
- 为什么有的人喜欢带着 MacBook 去咖啡店或者书店上网,而不是 ThinkPad 之类的?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 女生可以在家中裸居吗?
- 商城里如何缓存商品信息?
- Rust 的设计缺陷是什么?
- 我NAS的4盘目前分别单独使用,但数据都同步到了三个不同的商用网盘并做了冷备份,那我还需组RAID吗?
最新资讯文章
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 如何评价前端组件库shadcn/ui?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 求大神解答,为什么大家都不喜欢用docker?
- 电脑有64G的物理内存(DDR5 5200),完全够用了,可以关闭系统的虚拟内存吗?
- 如果江苏和以色列打,胜率大不大?
- Postgres 和 MySQL 应该怎么选?
- 印度公开藏南地区我方战士口咬手雷坚守的***,是想表达什么?
- Trae和Cursor对比有什么优势吗?
- J***aScript 已经强大到什么程度了?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 为什么零知识证明(ZKP)领域的开源项目几乎都用Rust实现?
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- 为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
- 腰肌劳损怎嘛治啊?
- 求大神解答,为什么大家都不喜欢用docker?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 为什么明明身边二胎非常普遍,但从人口统计数据看,人口依然是在减少的?
- 各位历史发烧友,介绍一下你知道的冷门史实或逆天史实?
- 哪个ai写代码最强?