当前位置:当前位置: 首页 >
感觉自己被吸走了精气是为什么?
人气:发表时间:2025-06-24 06:50:16
经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡,5点起,然后出门,强制活动一天,不要补觉。
晚上19点吃饭,洗澡躺床上,21点开始睡,睡到自然醒。
一般来说,21点睡,4点多就醒了。
你可以多躺一会,5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐,早餐多吃点。
中午12点,如果饿了,吃面条,米饭,主食会醉碳,发困。
坐着或者趴着,小憩30分钟,闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿,可以吃两个鸡腿,几片牛肉,一个苹果,喝杯茶。
不吃主食…。
同类文章排行
- 目前中国程序员和美国程序员的差距在哪里?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- springboot框架中一个controller类可以调用多个service类吗?
- 给小孩买什么游戏机?
- 为什么棒球在我国毫无水花?
- 吴柳芳的真实水平如何?
- 大一计算机新生怎么合理利用github?
- 卸载迅雷后,***文件变成xunlei.bittorrent.6,怎么还原回去啊,心态炸了!?
- 如何评价前端组件库shadcn/ui?
- 为什么说 Node.js 有望超越J***a?
最新资讯文章
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 韦东奕的牙怎么没了?
- 上海首例认定提供爬虫程序抓取公开数据构成提供侵入计算机信息系统程序罪案,该案件有哪些细节值得关注?
- 你的内衣丢过吗?
- 为什么说 Node.js 有望超越J***a?
- postgres集群的选择?
- 公共DNS哪家强?
- 为什么中国拍不出《复仇者联盟》这样的电影,比如大乘期修士对抗魔界入侵地球?
- 洲际导弹能打到任何地方,为什么还需要轰炸机?
- 为什么知乎上很少有人说要买***椅, 不觉得家里有***椅真的提高生活品质吗?
- 为什么个人需要公网ip?
- 为什么10年前电脑内存就普遍16GB了,现在还是普遍16GB?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 不喜欢老婆找健身房男教练私教,是我太狭隘了吗?
- 为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮?
- Visual Studio Code 可以翻盘成功主要是因为什么?
- 为什么大家不再提星链了(包括外网)?
- 如何看待盲人 UP 主蒙眼炒鸡蛋在成都旅游期间,要求各大医院无处方买胰岛素,最后进抢救室?