当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-24 08:30:17
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么山姆这么受欢迎?
- springboot框架中一个controller类可以调用多个service类吗?
- 创业公司是否应该使用 Rust ?
- 如何评价网传鸿蒙 PC 成功裸机启动 Windows ARM?
- 官方通报贵州厦蓉高速三都往榕江大桥垮塌,因持续强降雨诱发山体滑坡导致,目前情况如何?
- 看网上致态TiPlus5000好评很多啊,都是真的吗?
- 老板难道真的看不到公司谁在拼命工作,谁在摸鱼嘛?
- 为什么软件公司很少用python开发web?
- Vue性能优于React,那为什么还不用Vue?
- 为什么说耿直的人更容易吃亏?
最新资讯文章
- 如何评价 Bilibili 未经用户同意私自开启大量 UPnP 端口,疑似盗用用户的带宽?
- 2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
- 如何阅读Golang的源码?
- lar***el是php架构最垃圾的性能,为什么那么多人还是自我感觉良好?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 为什么任天堂在NS2上没有选择使用OLED屏幕以提升续航能力和显示效果?
- 为什么华为价值2.3W的鸿蒙电脑用的是美国西数的中低固态硬盘??
- 如何评价钟南山院士?
- 为什么剪映是剪辑软件鄙视链的最底层?
- 大家都喜欢用什么浏览器?
- 哪个ai写代码最强?
- 你们在编程时遇到过什么离谱的bug吗?
- 日本真的有些澡堂和温泉是不分男女的吗?有人去过不分男女的那种吗?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- 为什么现在的年轻人宁愿自己工资低点,也要过得舒服、不那么累?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 洲际导弹能打到任何地方,为什么还需要轰炸机?