当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-24 17:40:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗?
- 前端因为像素还原设计稿而离职,这是个别现象吗?
- 有没有宝塔平替的服务器管理面板,现在宝塔越来越贵了,也太臃肿了?
- 全班 43 人开家长会只来了 7 位爸爸,学校称未来准备策划爸爸家长会,如何看待这一现象?
- 为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔?
- 普通人不会写代码,如何利用AI开发APP或小程序?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- DIY的NAS易用性如何?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 宁波东方理工大学学费每人每学年 9.6 万,为什么会这么贵?
最新资讯文章
- 现在学习Django做web开发过时了吗?
- 有没有哪位大佬知道电脑用无线连接WiFi不管连什么路由器都丢包,电脑硬件也没查出来啥问题该咋办?
- 今天在用剪映剪***被一个会Premiere的同学看到了,嘲笑我用剪映,Pr剪辑真的比剪映好吗,好在哪?
- 为什么成功人士的精力都非常旺盛?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- ○÷25=○-864,○代表同一个数,○是多少?
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
- 已经有 Web 了,为什么国内还有各种小程序,快应用这种畸形的产物?
- 2025年为什么房价又呈上涨趋势?
- 阿里云服务器续费价格好贵,想换一家云服务厂商,该怎么选择?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 《原神》5.7 版本魔神任务第五章•第六幕「你存在的时空」体验如何?
- LCD党真的只是少部分人吗?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- Electron 和当下其他的桌面开发方法相比如何?
- 未来几年,市场对 AI 人才的需求会集中在哪几个方向?
- 大三做的海报,离就业差多远?
- 如何高效将 HTML 内容转换成卡片形式?
- 为什么穷人的孩子很难成功?