当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
人气:发表时间:2025-06-25 04:15:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 为什么golang pprof检测出的内存占用远小于top命令查看到的内存占用量?
- 语雀后端从Node迁移到J***a说明了什么?
- 养乌龟是什么体会?
- Mac App Store 上有哪些值得购买的付费软件(应用)?
- 修仙文明可能以怎样的方式碾压星际文明?
- 当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施,让朝鲜拥有了自己的核武器?
- 吴柳芳的真实水平如何?
- 深圳的你,择偶的标准是怎样的?
- 字节跳动辞退原豆包大模型负责人,曾被曝婚内出轨下属,怎样看待这一处理结果?
- LCD党真的只是少部分人吗?
最新资讯文章
- 为什么幼儿园的超前教育被叫停?
- 有没有免费的NAS系统推荐一下?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- 为什么国内的黄***站不被查封?是难发现吗?
- PostgreSQL 与 MySQL 相比,优势何在?
- 家用小型服务器用什么系统比较好呢?
- 为什么现在科技热点是GPU,不是CPU了?
- 路由器被隔空刷成校园网节点了,这在技术上是怎么实现的?
- 豆包推出 AI 编程,在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字,体验如何?对行业会带来怎样的影响?
- 大模型 Agent 是不是就是各种 Prompt 的堆叠?
- 不喜欢老婆找健身房男教练私教,是我太狭隘了吗?
- 我的儿子随我姓,为啥婆家反应那么大?
- 为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系,而 Windows 软件安装包不需要?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- PostgreSQL 与 MySQL 相比,优势何在?
- 为什么中国开发不出流行的编程语言?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 你理想中的完美户型长什么样?
- 想深入学习网站后台技术,有哪些建议?
- 最顶尖的程序员是不是不屑写注释?