当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-27 01:50:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
- 你知道哪些餐饮界的暴利菜品?
- 炫富真的很爽吗?
- 地球上会不会缺少某种我们不知道的重要***,导致咱们无意识中科技树落后了?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 《士兵突击》里高城的上限是什么军衔?
- 中国军队有多强,在世界能排第几?
- 为什么不建议在 Docker 中跑 MySQL?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
- 如何电脑下载Adobe audition?
最新资讯文章
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 以前很多人家里都有家庭***,为什么现在几乎看不到了?
- 为什么玄戒芯片的热度突然就下来了?按理说这应该是轰动全国的大事啊?
- docker 容器启动后如何添加端口映射?
- switch2好用吗朋友们?
- 如何评价泰勒·斯威夫特的身材?
- 晚上睡觉总是腰疼,有什么办法可以避免?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 明星为什么不低价办演唱会?
- 你们的美系福特开了多少年?
- 微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 男朋友在起点写了一本***,签约后成绩不好,快要上架了,他整天焦虑,请问各位大神,他的书真的很差吗?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 老饭骨做的饭真的好吃吗 ?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 西方人是怎么发现地球是圆的的?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 我的世界怎么租一个四个人的服务器?
- 你卡过最厉害的bug是什么?