当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
人气:发表时间:2025-06-27 03:05:15
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
- 如何看待“开私人飞机的富人不带头环保,我一普通人为啥要环保”的观念?
- 中国和美国哪个的领土面积大?
- 为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
- wps和Ms office哪个更先进?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 为什么中国的高超音速导弹一款接一款的出,而美国却这么费劲?
- 你是否亲眼见过性格懦弱胆小怕事的人蜕变成刚强老练、天不怕地不怕的人?
- 吴柳芳的真实水平如何?
- 为什么游戏总是缺少 dll 文件?
最新资讯文章
- 女孩子腿非常白是什么体验?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
- 上知乎的穿越者可以透露一点未来的事吗?
- 用了几年大厂云服务器,现在想换便宜的,有推荐的吗?
- 女孩子腿非常白是什么体验?
- 面试中被嘲笑Token放在redis里,该如何应对这种情况呢?
- 黄一鸣为什么敢承认孩子是王思聪的?
- 美国很多地方废弃,为啥很多人宁可在街上流浪,也没有人去开荒种地呢?
- 有什么单一功能的私有网盘?
- postgres集群的选择?
- 你见过最无用的节俭行为是什么?
- 孩子画过什么画让你非常震惊?
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
- 有哪些支持.Net系语言的开源中间件?
- 如何看待b站出现有关小米的大量反向标题,号称“薅千亿补贴”的现象?
- 有那种裁员裁到大动脉的事儿吗?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 普通家庭对孩子最好的托举是什么呢?